薬剤師（薬学博士）の一宮市議会議員の中村かずひとです。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、実りの秋…楽しみの多い季節がやってきました。

夏の暑さによる疲れも出る頃です。季節の変わり目は、体調管理が難しいです。

今回は、秋に注意したい病気について紹介します。

■秋にかかりやすい病気

秋は日中と夜間の気温差が大きくなり、身体がその変化に適応できないことがあります。

また、湿度が低下し、乾燥しやすくなるため、呼吸器系に影響を及ぼしやすいです。

乾燥はウイルスの増殖を促進するため、感染症が広がりやすくなります。

さらに、日照時間が短くなることによるビタミンD不足も、免疫力の低下につながることがあります。

■予防するためには

秋は、夏の疲れが残りやすい時期でもあります。

夏に溜まった疲労が回復しないまま、季節の変わり目を迎えることで、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることが多いです。

また、秋には新しい仕事や学業が始まることも多く、ストレスが増加することも体調を崩す原因となります。

日常生活での十分な休息とバランスの取れた食事、適度な運動を心がけることで、健康を維持することが大切です。

◎過去の健康に関わる話題

★接種した？帯状疱疹ワクチン（令和７年９月8日）★

★汗が出る！大切なことです（令和７年8月8日）★

★便が水に浮くのは、なぜ？（令和７年７月１４日）★

★記憶にございません！？（令和７年６月２０日）★

★辛い食べ物で下痢になる？！（令和７年５月１４日）★

★たくさん水を飲むと綺麗に？！（令和７年５月２日）★

★食後の運動！なぜ腹痛（令和７年３月２４日）★

★花粉症と口の渇き・口臭（令和７年２月７日）★

★においは痛みに効く？！（令和７年１月１４日）★

★インフルエンザや風邪　冬に流行る理由は？（令和７年１月６日）★

★いつ打ちますか？ワクチン（令和６年１２月１２日）★

★熱中症になったときは（令和６年８月５日）★

★熱中症に気をつけましょう（令和６年７月９日）★

★早期発見で治せる！大腸がん（令和６年６月１０日）★

★紫外線に注意！貼り薬で光線過敏症？（令和６年５月１３日）★

★「春うつ」にご注意を！（令和６年４月８日）★

★災害に役立つ常備薬の選び方（令和６年３月１７日）★

★災害に備え お薬も準備！（令和６年２月７日）★

★のどを大切に！（令和6年1月14日）★

★口の健康　気をつけよう／口内炎と口腔がん（令和５年12月26日）★

★インフルエンザ予防 確認を（令和5年12月17日）★

★熱中症にご注意を！（令和5年7月19日）★

★高血圧！まずは減塩を。（令和5年4月12日）★

★女性がイキイキと健康に（令和5年3月8日）★

★乾燥の季節　皮膚トラブルに注意（令和5年2月8日）★

★気にしていますか？口の働き（令和5年1月11日）★

★おでこでわかる！？冷え症かも？（令和4年12月11日）★

★季節の変わり目　血圧の変動に注意を（令和4年11月23日）★

★時間帯ごとで違う？！「散歩」の効果（令和4年10月10日）★

★秋のレジャーを楽しむために（令和4年9月20日）★

★家庭における食中毒対策を！（令和４年8月3日）★

★暑い夏を乗り切るために！（令和４年6月20日）★

★体の片側に痛み？ 帯状疱疹を疑って！（令和４年6月9日）★

★天気が影響！？体調不良（令和4年4月10日）★

★血圧の急上昇に　ご用心！（令和4年3月9日）★

★丈夫な骨づくりで　寝たきり防止！（令和4年2月12日）★

★コロナうつ！？こころの健康管理を（令和4年2月6日）★

★暖房器具で　健康トラブル！？（令和3年12月30日）★

★今から始めよう　冷え対策（令和3年12月4日）★

★いつまでもイキイキと！フレイル予防を！(令和3年9月7日)★

★熱中症対策を！（令和3年７月25日）★