薬剤師(薬学博士)の一宮市議会議員の中村かずひとです。

一宮市は、3月9日(水)、新型コロナ新規感染者として6日連続200人未満となる188人（前週同曜日比：-201人）を発表しました。

人口10万人あたりの新規感染者数(過去7日間合計)は、347.0人(前週同曜日比：-106.0人)となりました。

一宮市は、市立奥小学校5年1組を新型コロナウイルス感染に伴い学級閉鎖とすることを発表しました。学級閉鎖期間は、今伊勢西小学校5年1組については3月10日(木)から3月12日(土)までの予定です。学級閉鎖期間中の学習支援はPC端末を使って行われます。

一宮市は、新型コロナウイルス感染に伴い臨時休園中である市立丹陽保育園について、臨時休園期間を3月9日(水)までから3月10日(木)までに延長することを発表されました。

一方、新型コロナ感染確認に伴い臨時休園していました市立野口保育園と丹陽西保育園、三条保育園について、保育園再開が可能であることの保健所の確認がとれたため、3月10日(木)から通常通り開園することを発表しました。

新型コロナワクチン接種の有無に関わらず、感染症対策、特に子どもと高齢者の感染対策の徹底もお願いします。

３月になりましたが、暖かい日があったり、寒い日があったりしますね。気温の変動もありますが、血圧の変動も心配な時季です。そこで、今回は、血圧に関連して「欠合う角急上昇　ご用心」ということで学んでいきたいと思います。

普段、血圧は正常で、健康診断でも特に異常が見られないのに、いきなり脳卒中で倒れてしまったということがあります。それは、血圧の急な上昇が引き金となったかもしれません。そこで、今回は、血圧の急上昇とその対策について紹介します。

■知っていますか？血圧サージ

普段血圧が正常範囲にある方でも、瞬間的に血圧が急上昇することがあり、この現象を｢血圧サージ｣と言います。サージ(surge)とは、｢波｣とか｢急上昇｣という意味であります。血圧サージは健康診断では発見されにくく、この血圧サージが毎日繰り返し続くと、血管が破れて脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすことがあります。日常の血圧上昇を抑え、血管ダメージを減らすことが大切です。

■血圧サージを引き起こさないために

血圧は一日の中で常に変化しています。例えば、朝起きるだけでも、20～30 mmHgの血圧変化があり、何か軽い運動をするだけでも10～20mmHgは普通に上がります。他にもストレスなどの精神的な理由や、喫煙や深酒などの生活習慣によっても血圧上昇が起こります。

血圧サージを引き起こしやすいケースは、個々の小さな血圧上昇が重なって起こってしまった場合と考えられます。血圧上昇の要因を理解して、要因が複数当てはまる方は、寒暖差に気をつける、ベルトを緩める、ストレスをためない、有酸素運動をするなど、生活習慣の見直しを行うことをオススメします

（参考）

★一宮市の新型コロナワクチン接種の予約について★

★ワクチン接種1回目（体験談）★

★ワクチン接種2回目（体験談）★

★ワクチン接種3回目（体験談）★

★要介護高齢者に対する新型コロナウイルスのワクチン接種（3回目）のタクシー料金の助成★

★新型コロナウイルス感染症 予防接種証明書（ワクチンパスポート）の交付申請について★

★愛知県PCR等検査無料化事業｜一宮市内で検査できる場所★

◎過去の健康に関わる話題

★丈夫な骨づくりで　寝たきり防止！（令和4年2月12日）★

★コロナうつ！？こころの健康管理を（令和4年2月6日）★

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★今から始めよう　冷え対策（令和3年12月4日）★

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