今日の話題は「シリカ含有ウォーター」です。

結論、「❝シリカ❞は、代謝を良くします」です。

シリカ含有ウォーター、昨今、テレビコマーシャルで良く見かけると思います。しかし、現実とイメージの間に格差があるので実態を書こうと思います。

例えば、シリカ含有の温泉、大勢のお客さんが楽しんでる動画がテレビコマーシャルで使われていますが、動画は新型コロナショック前の2019年のもの、温泉は、現在廃業です。

シリカ、言い方を変えればケイ素です。本来は、生まれた時から体内にあるものですが、30歳を過ぎたぐらいで、尽きてしまい、食べ物からどれだけ追加で摂取できるかだそうです。

シリカの消費量は、成人で10～40mg/日 です。必須ミネラルではないため、上限は不明ですが、必要量以上は、尿で体外に排出されます。ただし、腎臓に障害がある場合や、胃腸の弱い場合は排出に難あり、医師に相談し含有量にも注意すべきです。

シリカの効能は、私の場合、簡単に言うと、代謝が上がることです。具体的に言うと爪が厚くなり伸びるのも早くなり、後頭部がほとんど白髪だったのがほとんど黒髪になりました。

効能は個人差があると思いますが、減退量を補うことは間違いないと思います。

注意すべきは、必要以上に摂取しても効果は正比例して向上しないということです。テレビで、シリカ含有97mg、霧島天然水500ml×24本、3,600円というテレビ広告があります。97mgが/1ℓなのか、/500mlかは分かりません。（LPには書いていません）

40mg/ℓのシリカ含有ウォーターは最安1,800円台ですから、探せば格安もあります。

一方で、消費量（成人で10～40mg/日）に全く届かないシリカ含有ウォーターもあります。例えば、μg/ℓ含有とか表示していますが、全く足りません。1μgは1mgの1/1000ですから、最低、1日10,000ℓのシリカ含有ウォーターを飲む必要があります。

ちなみに、HP（ホームページ）は会社概要、LP（ランディングページ）は購入あるいは問い合わせの手続きが主です。LPは、購入を促す心理効果が随所に施され、手の込んだLPであれば人が抗うのは難しいと言われています。

いずれにせよ、買うときは冷静に、勝手な思い込みは慎み、小文字や注釈まで良く目を通してから、本当に必要か考え購入しましょう。