「今日は30度を超えていないから大丈夫」——そう思っていませんか？実は、気温だけでは熱中症のリスクは測れません。

札幌市では、気温・湿度・日射などを組み合わせた「暑さ指数（WBGT）」をもとに、熱中症の警戒アラートを発令しています。2026年も6月から運用が始まっており、正しく情報を受け取ることが身を守る第一歩です。

この記事では、札幌市の熱中症対策システムの仕組みと、情報の受け取り方をわかりやすくお伝えします。

目次

1. 「気温」ではなく「暑さ指数」で判断する理由
2. 札幌市の熱中症警戒アラート｜3段階の仕組み
3. アラート情報の受け取り方｜LINEで事前通知を
4. アラート別の行動目安
5. まとめ・チェックリスト

「気温」ではなく「暑さ指数」で判断する理由

出典：札幌市｜熱中症に気をつけましょう！

熱中症のリスクは、気温だけでなく湿度・日射・輻射熱（地面や建物からの照り返し）が複合的に影響します。そこで使われるのが「暑さ指数（WBGT：湿球黒球温度）」です。

たとえば、気温28度でも湿度が高ければ体感はずっと過酷になります。逆に、気温32度でも乾燥していて風があれば比較的過ごしやすいこともあります。暑さ指数はこうした実態を反映した、より正確な指標です。

札幌市内には2か所の暑さ指数の観測・情報提供地点があり、市はこの数値をもとにアラートを判断しています。

札幌市の熱中症警戒アラート｜3段階の仕組み

出典：札幌市｜熱中症に気をつけましょう！

札幌市では、暑さ指数の数値に応じて以下の3段階のアラートが運用されています。

札幌市独自の「札幌版熱中症特別警戒アラート」は、市内2地点が同時に基準を超えた場合に発令されます。より局地的なリスクに対応するための仕組みです。

暑さ指数は「気温と同じ数字」ではありません。湿度が高い日は気温より高くなることもあります。数値だけでなく、体感にも注意しましょう。

アラート情報の受け取り方｜LINEで事前通知を

出典：札幌市｜熱中症に気をつけましょう！

アラートが発令されても、知らなければ意味がありません。以下の方法で事前に情報を受け取ることができます。

• 札幌市LINE公式アカウント：熱中症特別警戒アラート・警戒アラート、市内の暑さ指数が31以上（休前日は30以上）の予報を配信
• 環境省LINE公式アカウント：全国の暑さ指数情報をプッシュ通知で受け取れる
• 環境省メール配信サービス：アラート発令時にメールで通知

特に、高齢の親御さんへスマートフォンでのLINE登録をすすめておくと、家族全体での熱中症対策につながります。

アラート別の行動目安

アラートの種類に応じて、行動を変えることが大切です。

特別警戒アラートが発令された際は、市内のクーリングシェルター（無料・予約不要）も活用できます。

まとめ・チェックリスト

• 熱中症リスクは「気温」だけでなく「暑さ指数（WBGT）」で判断する
• 暑さ指数33以上で「熱中症警戒アラート」、35以上で「特別警戒アラート」が発令される
• 札幌市独自の「札幌版特別警戒アラート」は市内2地点が同時に35以上の場合
• 札幌市・環境省のLINEアカウントを登録しておくと自動で通知が届く
• アラートレベルに合わせて、外出・運動・作業の判断を変える習慣を

「暑さ指数って初めて聞いた」という方も多いと思います。難しい仕組みではないので、ぜひこの夏からアラートを生活に取り入れてみてください。

ご意見・ご要望はこちら（ご意見箱）

著者プロフィール

角谷尚哉（かくたに なおや）／医学博士・理学療法士

株式会社Health Link 代表取締役。心臓リハビリテーションの普及と医療・介護分野の人材育成に取り組む。札幌医科大学附属研究連携推進機構 客員講師として大学発スタートアップの起業支援にも携わる。国民民主党北海道 札幌市豊平区 政策委員。2027年札幌市議会議員選挙（豊平区）に向けて活動中。「全世代の健康を支えるまちづくり」を政策の軸に、医療・介護・子育て・働き方など、市民生活に直結するテーマで情報発信を続けている。