こんにちは、東海林みかです。
今回のブログは、あきる野市役所からの一通の封筒についてです。
オレンジ色の鮮やかな封筒、中身は「特定健康診査（特定健診）」のご案内。
ついに私にも、40歳の節目としてこの案内が届く年齢になったんだな……と、少し背筋が伸びる思いがしました。
「自分のこと」はついつい後回しにしていませんか？
2歳と12歳、二人の子どもを育てながら、仕事や地域活動に走り回る毎日。
そうすると、どうしても自分の体のことは「後回し」になってしまいがちです。
でも、あきる野の皆さんと元気に活動を続けていくためにも、まずは私自身が健康でいることが何より大切ですよね。
この封筒は、市が送ってくれた「ちょっと立ち止まって、自分を労わってあげてね」というメッセージのように感じました。
私を支えてくれる、あきる野の自然の恵み
私は日頃から「予防」をとても大切にしています。
特に喉や呼吸器のケアには、地元の力を借りるのが私の定番です。
いつも購入させていただいているのは、「あきる野みつばちファーム」さんのハチミツ。
特にジャラハニーが大好きで、喉がちょっと痛むなと感じたらすぐにひとさじ、いただくようにしています。
また、呼吸器が気になる時や咳が出そうな時は、黒文字茶を淹れてゆっくりと。
体に取り入れると、心までほっと解ける気がします。
「無料」の健診を、自分へのプレゼントに
今回の特定健診は、こうした日々のケアの「答え合わせ」だと思って、しっかり受けてこようと思います。
あきる野市民なら「無料」で受けられる心強い制度。このチャンスを逃す手はありませんよね！
「最近、自分のことは後回しにしていたな」という同世代のパパ・ママさん、そして地域の皆さま。ぜひ私と一緒に、この機会に体のメンテナンスをしてみませんか？
皆さんは、あきる野市の特定健診、もう受けられましたか？
おすすめの「予防法」や、皆さんの「あきる野のお気に入り」があれば、ぜひ教えてくださいね！
