大阪市都島区で活動し、暮らしに役立つ地域情報を発信している、川ばたひろこです。

今回は、熱中症で救急車を呼ぶ目安、症状が出たときの応急手当、子どもや高齢者を守る夏の予防ポイントをご紹介します。
熱中症は屋外だけでなく、エアコンを使っていない室内でも起こります。家族で判断の目安や相談先を共有しておくことが大切です。

熱中症で救急車を呼ぶ目安は？

めまい、立ちくらみ、大量の汗、筋肉痛、こむら返り、頭痛、吐き気、強いだるさなどは、熱中症が疑われる症状です。
次のような場合は、ためらわず119番へ連絡してください。

・呼びかけても反応がない、受け答えがおかしい
・意識がない、けいれんがある
・体が非常に熱い
・自力で水分を飲めない
・涼しい場所で体を冷やしても症状が改善しない

特に、意識がはっきりしない人へ無理に水を飲ませるのは危険です。救急車を呼び、到着を待つ間も体を冷やしましょう。

救急車が来るまでにできる応急手当

まず、エアコンの効いた室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ移動します。
衣服をゆるめ、首の両側、脇の下、足の付け根を、氷のうや冷たいペットボトルなどで冷やしてください。
本人の意識がはっきりしていて、自力で飲み込める場合は、経口補水液などで水分と塩分を補います。
吐き気が強くて飲めない場合や、休んでも症状が良くならない場合は、速やかに医療機関へ相談してください。

救急車を呼ぶか迷ったら「#7119」

大阪府内では「救急安心センターおおさか」が、24時間365日、看護師などによる救急医療相談に対応しています。
電話番号は、短縮ダイヤルの#7119、または06-6582-7119です。相談の結果、緊急性がある場合は救急車が出場します。
ただし、意識がない、呼吸がおかしいなど、明らかに緊急の場合は、#7119を待たずに119番へ連絡してください。
15歳未満の子どもについては、無料の「小児救急支援アプリ」で緊急度を確認し、大阪府内の医療機関を検索することもできます。

子どもと高齢者を守る予防ポイント

子どもは体温を調節する機能が十分に発達しておらず、高齢者は暑さやのどの渇きを感じにくい傾向があります。
本人の「大丈夫」だけで判断せず、周囲が声をかけることが大切です。

・のどが渇く前に、こまめに水分と塩分をとる
・室内でもエアコンや扇風機を適切に使い、無理な節電を避ける
・暑い時間帯の外出や激しい運動を避ける
・帽子や日傘を使い、日陰で休憩する
・大阪市が指定する『クーリングシェルター』を活用する
・暑さ指数（WBGT）や熱中症警戒アラートを確認する
・睡眠不足や体調不良の日は無理をせず、過ごしやすい環境で過ごす

高齢のご家族には、決まった時間に水分を勧めたり、室温を確認したりする声かけも役立ちます。
子どもは遊びに夢中になると不調を伝えにくいため、顔色、汗のかき方、普段どおりの元気があるかを、大人がこまめに確認しましょう。

川ばた ひろこの一言

熱中症は、早めの気づきと周囲の声かけで防げる可能性があります。
救急車を呼ぶ目安や相談先を、家族であらかじめ確認しておくと安心です。必要な情報が、必要な方に届くことが大切だと感じます。
※内容は掲載時点の情報です。最新情報や詳細は、必ず公式ページをご確認ください。

【引用元・参考URL】
大阪市消防局「熱中症に注意」
https://www.city.osaka.lg.jp/shobo/page/0000676598.html

大阪市消防局「ボジョレーに教わる救命ノート」
https://www.119aed.jp/

大阪市消防局「突然の病気やケガで困ったら」
https://www.city.osaka.lg.jp/shobo/page/0000052526.html

大阪市消防局「小児救急支援アプリ」
https://www.city.osaka.lg.jp/shobo/page/0000345765.html

厚生労働省「熱中症が疑われる人を見かけたら」
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html

【あわせて読みたい記事】
都島区「防災BOOK」がすごい！｜川ばた ひろこ（川端博子）
https://go2senkyo.com/seijika/199619/posts/1429510

楽しく学ぶことが、防災への第一歩｜川ばた ひろこ（川端博子）
https://go2senkyo.com/seijika/199619/posts/1433369

防災士【大阪市都島区】川ばたひろこ
https://go2senkyo.com/seijika/199619/posts/1430447

川ばたひろこ

都島区で、交通、子育て、防災、イベントなど、暮らしに役立つ地域情報を分かりやすく発信しています。

▶ 川ばたひろこのプロフィールを見る
https://go2senkyo.com/seijika/199619

【川ばたひろこ（川端博子）公式情報・SNS】

「もっと好きになる都島へ。」を合言葉に、都島区での活動や、暮らしに役立つ情報を発信しています。ぜひご覧ください。

公式ホームページ：https://kawabatahiroko.com/
公式LINE：https://lin.ee/X5yGt0Js
X（旧Twitter）：https://x.com/smbmiyakojima
note：https://note.com/hirokomiyako
YouTube：https://www.youtube.com/@川ばたひろこ
選挙ドットコム（ボネクタ）：https://go2senkyo.com/seijika/199619