凍てつくような寒さもひと段落。中野区内の早朝駅頭も少し明るくなってきたかと思っていたら、早朝でも日差しが出てきて光合成ができるようになってきました！？

でも、時を同じくして、奴らが襲来。そう、花粉猛威の季節になりました。当たり前に国民病。中野区内も全く同じで、くしゃみ、鼻水、鼻詰まりは当たり前。市販薬や病院で処方された薬も飲んだが、眠くなったり。最近は眠くならない薬もあるけど、そもそも薬飲むのってヤバくない？！

引用元：intage

それ以外にも花粉症の症状って、熱っぽくなったり、喉（のど）に出たり、目に出たり。。そのうちだるくなったり。。声が枯れるは、ゴーグル必要になったり。。アロマがいいとか、ハーブティーがいいとかいうけど、結果は出たことがない。

皆さんは、どのような対策されていますか。私は花粉症歴37年目に突入しますが、薬を飲んでも一時的で根本治療にはならない。そんな私の花粉問題を一気に解決してくれたのが食生活。

小麦、乳製品を摂取するのをやめてから、とても軽くなりました。現段階でノーマスク、ティッシュを使うことは、ほぼない。

圧倒的に小麦っていうかグルテンやめると効果的。主原料として小麦や乳製品を摂取しないだけでも絶大な効果ありです。

グルテンを摂取しない食生活をグルテンフリーと言います。グルテンは、小麦粉に水を加えこねるとできる成分です。

グルテンは私たちの人体にさまざまな悪影響を与えていることは、ご存知の方も多いと思いますが、フワッとさせたり、モッちりさせたりなど、直接的な美味しさだけでなく、食感も楽しませてくれます。

そんなグルテンは腸にかける負担がとても高いのです。天ぷらなど、揚げ物を作る際に小麦をボールで溶いた時、ボールに塊がつきますよね。アレ、私たちの腸でも同じことが起きているのです。

グルテンの摂取量が増えると、消化器系全般の不調や、花粉症を代表とするアレルギー、免疫力の低下、鬱などさまざまな問題が引き起こされます。

特に癌（ガン）発生一番の要因と言っても過言ではないのです。

だから、医療費とか社会保障を下げたいなら、まずは小麦と乳製品を控えることなんだろうな。世界では当たり前になりつつあることが、日本では報道もされない。スポンサーの力はお大きいね。

こうやって考えると、子どもにアレルギーが多いのって、やっぱり学校給食？！普通に米中心にすればいいのにね。社会保障だけでなく、子供たちの未来のためにもね。

ぜひ、中野区から学校給食を変えていきたい！

西武新宿戦沿線、中野区白鷺の田中ヒロシの「花粉症、ヒロシは“グルテンフリー”で解消！ 中野区も悲惨?!量は昨年2倍?!対策急務！」でした。