今日は、食生活改善推進員として活動してきました。

小学生のサマースクールに参加している子どもたちのお昼ご飯づくりです。

お昼休みは約1時間。

その時間で「いただきます」から「ごちそうさま」、そして片付けまで行うため、調理は私たちがほぼ済ませておきます😊

子どもたちには、

🍚 三色丼の盛り付け 
🥣 味噌汁の味噌を溶く 
🧂 塩分濃度を測る

などを体験してもらいました。

「食べることは楽しい！」

そして、

「健康のためには、ちょうどよい味付けも大切。」

そんなことを少しでも感じてもらえたら嬉しいです。

今日のメニューは、

🍚 三色丼 
🥣 味噌汁 
🎃 かぼちゃのサラダ 
🍎 フルーツポンチ 
🍉 スイカ

子どもたちの「おいしい！」という笑顔が、何よりのごちそうでした😊

食は、元気な体をつくる基本。

これからも、地域の皆さんと一緒に健康づくりにつながる活動を続けていきたいと思います。

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