お盆で実家に帰り、久しぶりに親とゆっくり話す方もいると思います。

電話では元気そうでも、実際に会うと「冷蔵庫の中身が減っている」「薬が余っている」「買い物が大変そう」「暑いのにエアコンを使っていない」など、小さな変化に気づくことがあります。

不安をあおる必要はありません。ただ、年を重ねても住み慣れた地域で暮らし続けるためには、困りごとが大きくなる前に相談先を知っておくことが大切です。

今回は、お盆の帰省時に無理なく確認できるポイントと、日高市の「地域包括支援センター」を紹介します。

日高市は「3人に1人が高齢者」の段階に

日高市の第9期高齢者福祉計画・介護保険事業計画では、2023年4月時点の高齢化率は33.7％で、3人に1人が65歳以上とされています。

また、2020年国勢調査では高齢単身世帯が12.4％で、全国の12.1％を上回っていました。

数字だけで「高齢化＝問題」と考えるべきではありません。元気に活動する高齢者も多く、地域の大切な担い手です。

一方で、一人暮らしや高齢者のみの世帯が増えるほど、家族が離れて暮らすケースも増えます。必要なときに地域の支援へつながれる仕組みが、これまで以上に重要になります。

帰省したときに見ておきたい7つのポイント

医療的な診断を家族だけで行う必要はありません。まずは暮らしの変化を見るだけで十分です。

1．暑さへの備え

エアコンが動くか、適切に使えているか。水分を取れているか。寝室の暑さはどうか。

2．食事と買い物

食事が偏っていないか、買い物に負担を感じていないか。車を手放した後の移動手段も話題にできます。

3．薬・通院

薬の飲み忘れや余りが目立たないか、通院手段に困っていないか。

4．転倒しやすい場所

玄関や階段、浴室、廊下に危険な段差や物が増えていないか。

5．お金や契約

身に覚えのない請求書や契約、怪しい電話・メールなどで困っていないか。

6．人とのつながり

以前参加していた地域活動や趣味に行かなくなっていないか。孤立は外から見えにくい課題です。

7．本人が一番困っていること

チェック項目より大切なのは、本人に聞くことです。「何か困っていない？」ではなく、「買い物は今どうしてる？」「病院へ行くとき大変じゃない？」と具体的に聞くと話しやすいことがあります。

「介護認定を受けていなくても」地域包括支援センターに相談できます

地域包括支援センターは、高齢者本人やご家族のための総合相談窓口です。

日高市には次の3か所があります。

高麗地域包括支援センター

高麗川地域包括支援センター

高萩地域包括支援センター

日高市の案内では、おおむね65歳以上の高齢者またはその家族が対象で、相談は無料です。主任ケアマネジャー、社会福祉士、保健師・看護師などが連携し、介護予防、生活上の相談、権利擁護、必要なサービスへのつなぎなどを行っています。

「まだ介護保険を申請するほどではない」「どこへ相談すればよいか分からない」という段階でも、まず相談先を尋ねることができます。

担当するセンターはエリア等によっても異なりますので、日高市公式ページでご確認ください。

移動の問題は、高齢者福祉ともつながっています

「年を重ねても住み続けられるまち」を考えるとき、介護サービスだけを見ても十分ではありません。

買い物、通院、地域活動に行くための交通。歩道や道路の安全。暑さを避けられる場所。身近な相談窓口。住まいの維持。

こうした分野はすべてつながっています。

日高市では、おでかけタクシーやおでかけワゴンなど地域交通の再構築も進めています。福祉政策と交通政策を別々に考えるのではなく、「日常生活を自分で続けられるか」という一人の暮らしから見ることが重要です。

家族だけで抱え込まない仕組みを

離れて暮らす家族は、「自分がもっと頻繁に帰らなければ」と責任を抱え込みがちです。しかし、家族だけで支えることにも限界があります。

本人の希望を尊重しながら、地域包括支援センター、医療、介護、民生委員、地域活動など、必要に応じて複数の支えにつながることが大切です。

私が高齢者福祉で重視したいのも、「支援が必要になってから制度につなぐ」だけでなく、少し困り始めた段階で相談できる地域づくりです。

お盆の帰省を、家族のこれからを重く話し合う場にする必要はありません。まずは暮らしを見て、少し話して、相談先を一つ確認する。そこからで十分です。

関連公式情報

第9期日高市高齢者福祉計画・介護保険事業計画

第9期計画 本編（日高市）

地域包括支援センター（日高市）

日高市地域公共交通計画

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