2026/7/21
【葛飾区】「ラジオ体操は最強のアンチエイジング!?」
ラジオ体操は、
実は、全身の約400もの筋肉をバランスよく動かす運動です。
毎日6分続けるだけで、
健康寿命を延ばす第一歩になります。
若返りの秘訣は、高価なサプリではなく、
毎日のラジオ体操かもしれません。
7/21白鳥西町会の子ども会ラジオ体操会が今日から始まりました。
朝から29度を越えましたが、子ども達も引率の保護者の方々も、みんな元気に集まりました。
小中学校の運動会でも同様なのですが、ラジオ体操第二はあまり普及してない感が強くて、これからどんどん「なんちゃって体操」になる気がします。
葛飾区ラジオ体操会では指導者講習会を毎年実施しています。私も3年通って、一つひとつの動きのポイントを教えていただくと、その後の体操で汗のかき方が変わるのを実感しています。
健康のために規則正しい生活を！
そしてそのきっかけにラジオ体操が有効活用されることを願っています。
正しいラジオ体操はこちらから↓
https://www.jp-life.japanpost.jp/health/radio/
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