2026/7/20
【葛飾区】「ラジオ体操を続けると、身体が20歳若返る」�そんな話を聞いたことはありませんか？
実は、「20歳若返る」という科学的な根拠はありません。
しかし、毎日約6分のラジオ体操には、�✅ 全身の筋肉や関節をバランスよく動かす�✅ 血流を良くする�✅ 転倒予防や筋力維持につながる�✅ 肩こりや腰痛の予防に役立つ�など、多くの健康効果が期待されています。
大切なのは、無理なく続けること。
健康は一日にして成らず。�未来の自分への投資として、今日もラジオ体操を始めてみませんか？
皆さんはラジオ体操をしていますか？�ぜひコメントで教えてください！
自宅でいつでもできるラジオ体操はこちらから↓
ラジオ体操のポイントを動画で解説（第一・第二）｜かんぽ生命保険
https://www.jp-life.japanpost.jp/health/radio/
#葛飾区 #高木信明 #ラジオ体操
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