更年期を乗り切るヒント｜高尾美穂先生講演会「心が揺れがちな時代に『私が私』で生きるには」参加レポート

６月２７日（土）、令和８年度男女共同参画週間事業として開催された講演会「心が揺れがちな時代に『私が私』で生きるには」に参加してきました。
講師は産婦人科医・医学博士・産業医の高尾美穂先生です。
台風接近の悪天候にもかかわらず、会場は満席！約６０名の方が入場券を求めて並ばれる盛況ぶりで、女性中心の熱気あふれる雰囲気でした。
先生のお話で特に印象的だったのは、
「生殖能力に関する性差は、縮めていきたい差」
「生物学的性差は、縮めることができない差」
気にする病気や年代も性別で異なること、女性の更年期症状はカウンセリングを受けると９割改善するという点です。
周囲との関係性や悩みを打ち明けにくい環境が不調を長引かせることもあるそうです。
「私が私で生きていくためには、まずは自分を知ること。何が好きで何が得意か。苦手なことは得意な人に頼む。」という言葉が心に響きました。
フラミンゴがお好きだという高尾先生からは、明るいエネルギーをたくさんいただきました。更年期と上手に付き合いながら、自分らしく生きていくための大切なヒントを学べた一日です。
皆さんも、体の変化に気づいたらぜひ専門家に相談してみてください。自分を知り、頼れる人を増やしていく——それが心穏やかに過ごす鍵だと実感しました。
#更年期 #高尾美穂 #男女共同参画

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