こんにちは。金沢一樹です。
以前より告知しておりました、日本ショートスリーパー育成協会 代表理事・堀大輔さんとの対談が、ついに実現しました。

現在、私は政治活動と自身の会社経営を両立しています。
特に最近の選挙活動の中で、方針の決定やストレス、時間の使い方に悩む場面も多くありました。
ビジネスの現場では効率化が可能ですが、選挙では候補者本人の「現場での力」──握手や挨拶の数、つまり時間をかけた関わりそのものが重要になります。

限られた時間の中で、どうすれば自分の最大限のパフォーマンスを発揮できるのか――。そんな課題意識を持っていたことから、以前より存じ上げていた堀大輔さんに、ぜひお話を伺いたいと思い、今回の対談をオファーさせていただきました。

睡眠を削って、人生を豊かに？

一般的に「睡眠時間を減らす＝体に悪い」と思われがちです。
ですが、堀さんは「正しいトレーニングを積むことで、短時間睡眠でもパフォーマンスを最大化できる」と断言します。

ただ寝る時間を削るのではなく、身体と脳をきちんと調整しながら睡眠をコントロールするという考え方です。

この発想は、私自身にとっても目からウロコでした。
「起きている時間が増えれば、人生の経験値が上がり、より豊かになる」
その理念に、強く共感しました。

私も、受講してみます。

堀さんのお話を聞き、私は即断でショートスリーパー養成講座の受講を決めました。
忙しい日々の中でも、自分らしく生き、やりたいことに全力で取り組む。
そのために「時間を創り出す」という視点は、とても有意義だと感じたからです。

もしこの記事を読んで興味を持った方がいれば、ぜひ一緒に講座を受講してみませんか？
学びの旅は、一人よりも仲間と一緒の方が、きっと楽しいはずです。

睡眠を見直すことは、人生を見直すこと。
堀大輔さんとの対談を通して、私はそのことを再確認することができました。

今後も、政治だけでなく、生活を豊かにする学びや気づきを、積極的に発信していきたいと思います。

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