府中市議会議員の渡辺しょうです。
府中市が、ノルディックウォーキングの体験講習会を開催します。参加費は無料、専用ポールの貸出しも無料です。申込みの締切は10月12日（月曜日）。運動の秋に、気軽に試せる企画だと思いご紹介します。

ノルディックウォーキングとは

2本の専用ポールを使うフィットネスエクササイズの一種です。
ノルディックウォーキングは、年齢や性別を問わず、体力に自信のない方や運動が苦手な方でも、自分のペースで楽しめます。ポールで体を支えながら歩くため、無理なく始められるのが特長です。
「運動を始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない」。そういう方にとって、道具の使い方から教えてもらえる体験会は、ちょうどいい入口になると思います。

開催概要

・日時…令和8年10月28日（水曜日）午前10時から11時30分まで
・場所…市民陸上競技場（府中市寿町2-20）
・対象…16歳以上の市民
・定員…30人（申込み多数の場合は抽せん）
・費用…無料
当日使用する専用のポールは、無料で貸し出されます。道具を買いそろえる必要はありません。動きやすい服装と靴でご参加ください。

講師

齊藤 由美子 氏（日本ノルディックウォーキング協会 上級インストラクター）
専門のインストラクターから、直接フォームを見てもらえる機会です。独学でなんとなく始めるより、最初にきちんと教わったほうが、そのあと長く続けられます。

申込み方法

10月12日（月曜日）までに、次のいずれかの方法でお申し込みください。
・オンライン申込みフォーム
https://logoform.jp/form/6ibw/1759794
・申込書に必要事項を記入して、郵送またはFAXで文化スポーツ部スポーツタウン推進課へ
申込書（ExcelおよびPDF）は、府中市のホームページからダウンロードできます。

抽せん結果のお知らせ

10月16日（金曜日）までに、当落選の結果が参加者に連絡されます。オンラインで申し込まれた方にはメールで、申込書を提出された方にはメールまたは電話で連絡される予定です。

おわりに

府中市は、スポーツ教室や講座を数多く実施しています。かけっこ教室、健康体操教室、モルック体験講習会など、対象も内容もさまざまです。
こうした事業のいいところは、「やってみたい」と思ったときに、いきなり道具や会費を用意しなくていいことだと思っています。一度試して、自分に合えば続ければいい。合わなければ、別のものを探せばいい。その最初の一歩を、市が用意しているという形です。
歩くことは、いちばん身近な運動です。ポールを持つだけで、いつもの散歩が少し変わるかもしれません。ご興味のある方は、ぜひこの機会に。

詳細はこちら

ノルディックウォーキング体験講習会（府中市ホームページ）
https://www.city.fuchu.tokyo.jp/bunka/sport/jigyo/kyoushitukouza/nordicwalking.html
お問合せ・申込み先：文化スポーツ部 スポーツタウン推進課
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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