岡本 のぶじ ブログ
兵庫・猪名川町【いますぐ始めたい！認知症予防／いながわ元気】
2026/6/22
6/22 今日のNHK「みみより！解説」のテーマは「いますぐ始めたい！認知症予防」。番組では、認知症の発症に関わる14の危険因子や、生活習慣病の治療・改善の重要性、さらに10年以内の発症リスクを予測するツールも紹介されていました。町の未来を考える立場として、“健康寿命をどう延ばすか”は大きな使命です。番組内容は、今まさに私たちが取り組むべきポイントを示していました。
【高齢者の認知症予防・3つの習慣】
① 運動習慣
ストレッチ、散歩、膝伸ばしなどは生活習慣病や気分の落ち込みを防ぐ助けになります。町でも百歳体操を進めています。
② 知的活動
パズルやしりとりなど、ちょっとした遊びでも脳を活性化します。図書館や公民館での学びの場も充実させていきます。
③ 会話・交流
普段あまり話さない人と少し話すだけでも、気持ちが明るくなり、孤立や落ち込みを防ぎます。老人クラブへの参加や、地域の行事に顔を出すことも大切です。人とのつながりが、健康を守る力になります。
認知症は誰にとっても身近な課題ですが、「予防できる部分がある」ことを多くの方に知っていただきたい。町全体で支え合い、健康で安心して暮らせる地域をつくっていきましょう。今日からできる一歩を、ぜひ一緒に始めましょう。(画像は、NHKのテレビ画面から)
著者
| 選挙 |
猪名川町長選挙 (2025/07/20) [当選] 5,079 票
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| 選挙区 |
猪名川町
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| 肩書 |
猪名川町 町長 |
| 党派・会派 |
無所属
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| その他 |
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