皆さま、こんにちは。
にとう泰明（二藤泰明）です。

新宿コズミックスポーツセンターで開催された「わくわく！スポーツ探検 in しんじゅく」に参加してきました。

いろいろなスポーツを気軽に体験

このイベントは、新宿区スポーツ関係団体合同事業として開催され、さまざまなスポーツやレクリエーションを無料で体験できる催しです。

会場では、ソフトバレーボール、バドミントン、卓球、スポーツチャンバラ、弓道、合気道、柔道、太極拳など、多彩な種目が行われていました。

「やりたいスポーツをみつけよう!!」というテーマの通り、実際にいろいろなスポーツに触れ、自分に合ったものを見つけられるのが特徴です。

子どもから大人まで多くの方が参加し、会場は賑わっていました。

3B体操を実際に体験

私も今回、「3B体操」を体験しました。

3B体操は、ボール・ベル・ベルターという用具を使い、音楽に合わせて身体を動かす運動です。

高齢者の介護予防やフレイル予防というイメージもありますが、実際にやってみると、決して高齢者だけのものではありません。

楽しみながら身体を動かせ、年齢や体力に応じて取り組めることから、子どもから働く世代、高齢者まで幅広く親しめる運動だと感じました。

スポーツに触れる「入口」を身近に

スポーツは、健康づくりや体力向上だけでなく、人との交流や地域のつながりを生み出す機会にもなります。

一方、「何か運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」という方も少なくありません。

今回のように、一度にさまざまな競技を気軽に体験できるイベントは、スポーツを始める大切な「入口」になります。

子どもから高齢者まで、それぞれが自分に合った運動を見つけ、生涯を通じてスポーツに親しめる新宿にしていきたいと思います。

今回の体験も、今後の地域活動や政策づくりに生かしてまいります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

新宿区のスポーツや健康づくりについて、皆さまのご意見・ご要望もぜひお聞かせください📩

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■プロフィール

にとう泰明（二藤泰明）

自民党新宿総支部
赤城神社 神職
元NHK記者
保護司
早稲田大学政治経済学部卒業

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