先日5/5、世田谷区で行われている「みんなで踊ろう！ヒットパレード　自由なステップでポップな時間」に行ってきました。

1960〜70年代のアメリカのヒット曲に合わせてツイスト、ゴーゴー、ディスコダンスなど、フリースタイルで自由に踊るイベントです。

今、どこの自治体でも高齢者の「フレイル予防・介護予防」に力を入れ始めていますが、「みんなで踊ろう！ヒットパレード」は、身体を無理なく動かして踊れて、何よりすごく楽しい❗️という、普通の健康体操ではちょっと退屈な高齢者にピッタリなイベントです。

70代〜80代くらいの方々中心に、約30名が参加。
皆さんとても楽しそうに、90分ノンストップで踊り続けていました。

誰が聞いても知っている曲ばかりなので、思わず歌ってしまったり、聞いているだけでも楽しかったです。

「運動」という感じではなく、楽しく自由に身体を動かせ、同年代の人との交流もできる、フレイル予防には最適な取り組みだと感じました。

誘っていただいた田中優子世田谷区議と私が、参加者の中では（たぶん）最年少でしたが、私たちもものすごく楽しかったです。

こういうイベント、杉並区でもやりたいな〜と強く思いました。

主催者の小林雅一さんは、他にも「みんなで歌おう　歌声広場」「脳トレ教室　元気にハイ！」も世田谷区で開催されていて（チラシ写真参照）、いずれも大盛況だそうです。
近々、こちらも参加して来ようと思っています。

いや〜、本当に楽しかったです❗️