2026/7/21
この季節、私が毎日確認していることは尿の色を必ず見る事。
もう確実に１１年以上はやっています。
おしっこの色が。
透明～薄い黄色：水分足りてます！
濃い黄色：ちょっと脱水気味！
琥珀色：ほぼ脱水状態と言っていいでしょう！
知らなかったけど。
普段より尿の回数が少ない、尿が出ない、尿量が激減の場合も脱水のサインみたいです。
みなさん、気を付けましょうね！
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