夏休みに入る学校も多く、子どもたちが屋外で過ごす機会が増える時期です。炎天下での活動・イベント参加の際は、こまめな水分補給・塩分補給、適度な休憩と日陰の活用、帽子・日傘の着用など、基本的な熱中症対策を徹底してください。体調に異変を感じたらすぐに涼しい場所へ移動し、必要に応じて救急（119番）へ連絡を。また、高齢者・小さな子ども・持病のある方は特にリスクが高いため、周囲の方も気を配るようにしましょう。

　本日、JR東日本グリーンウォリアーズ東葛の発足式・交流イベント（柏の葉公園総合競技場）に参加しました。選手との撮影会やラグビー体験など盛りだくさんの内容で、大変盛り上がっていました。水遊びコーナーも設けられており、子どもたちに大人気でした。一方で、やはり屋外は非常に暑く、熱中症対策の大切さを身をもって感じました。スポーツや地域イベントの場で楽しい思い出をつくるためにも、体調管理が何より優先されます。主催者側の熱中症対策も重要ですし、参加者自身も準備を怠らないことが大切です。

　熱中症警戒アラートが出ている日は、不要不急の外出を控えることも選択肢のひとつです。どうしても外出する場合は時間帯（早朝・夕方以降）を工夫し、無理をしないことが最善の対策です。我孫子市の公式LINEへの登録がまだの方は、ぜひ「防災あびこ」アカウントを友だち登録しておいてください。熱中症警戒アラートをはじめ、災害情報や緊急連絡がリアルタイムで届く大切なツールです。今夏も市民の皆さんが健康に安全にお過ごしいただけるよう、引き続き情報発信に努めてまいります。