『わたしメンテラボ』へ
豊島区保健所の移転に伴い、健康づくり支援拠点『わたしメンテラボ』がオープンしました。

早速、一般予約して体験してきました。

健康測定コーナーには、
体組成計
肌年齢測定器
野菜摂取度測定器
骨健康度測定器
血圧計
握力計
の健康測定機器を設置。

さらに5〜7月限定で、ゲーム感覚で測定する年齢・血管年齢測定も実施中です。

私も、体組成→肌年齢→脳年齢・血管年齢→野菜摂取度→骨健康度→血圧→握力を順番に測定。

操作に迷うとスタッフの方がすぐにサポートしてくださるので安心です。

測定後は健康相談コーナーへ。

保健師、助産師、管理栄養士の資格を持つ「健康コンシェルジュ」が常駐し(いづれか)、生活習慣病や栄養・食事、女性特有の健康の悩みなどについて相談できます。

担当は保健師さん。
「野菜嫌いなんです💦」
「更年期が気になる」
「一般質問の原稿を書いていて睡眠2時間です」
「50才で発症した喘息と骨折で運動不足です」
などなど、正直に申告。

結果は……
肌年齢　　56歳
脳年齢　　60歳
血管年齢　47歳
睡眠2時間の影響が露骨に出ている気がする…

測定結果をもとに、
　おすすめマンガ
　おすすめ食事
　おすすめ豊島区散歩コース
まで提案してくれるんです！

健康づくりというと堅苦しいイメージがありますが、
「まずはまちを歩いてみよう」
「こんな食事を試してみよう」
と、楽しみながら健康づくりにつなげる仕掛けが豊島区らしいなと思いました。

自分の身体の状態を知ることで、生活習慣を見直すきっかけになります。

未病対策や予防医療を重視している私にとって、とても魅力的な施設でした。

気になる方は、ぜひ一度『わたしメンテラボ』を体験してみてください！

#豊島区　#わたしメンテラボ　# 豊島区保健所

https://www.city.toshima.lg.jp/605/kenko/kenko/kenkodukuri/mentelabo.html