新年あけましておめでとうございます。多摩市で活動する保坂ゆうまです。
1月1日の年頭投稿に続き、1月4日の記事をお届けします。

まず私事ですが、11月末から12月初めにかけてインフルエンザA型に罹患し、しばらく体調を崩していました。
発熱と強い倦怠感が続き、予定していた活動や発信が思うように進まず、正直くやしい思いもしました。

9月末から10月初めにかけてB型に罹患していたため、診察の際かかりつけ医から
「次にコロナにかかったら“グランドスラム達成”だね」
と冗談を言われましたが、もちろん笑い話で済ませたいところです。

そこで今回は、東京都・南多摩保健所（多摩市・日野市・稲城市）の最新の公的データをもとに、いま地域で何が起きているのかを整理します。

南多摩保健所の最新状況（2025年第51週）

東京都福祉保健局南多摩保健所が公表した「南多摩保健所管内感染症週報（2025年第51週／12月15日～12月21日）」では、
南多摩地域は インフルエンザ流行警報が発令中 と明記されています。

グラフと数値から読み取れるポイント

インフルエンザ
・定点当たり患者報告数：14.07（前週15.43）
・高水準のまま推移しており、警報発令中。ピークアウトした模様
・インフルエンザ様疾患の集団発生：6件が報告されています。

溶連菌（A群溶血性レンサ球菌咽頭炎）
・定点当たり患者報告数：2.00（前週1.56）
・増加傾向にあり、インフル・コロナ以外の感染症にも注意が必要な状況です。

感染性胃腸炎（参考）
・定点当たり患者報告数：5.00（前週5.33）
・集団発生も 4件 報告されています。

また、東京都全体でも、インフルエンザの報告数は高い水準で推移しており、
「南多摩だけの問題ではなく、都内全体で注意すべき局面」であることが分かります。

（出典：東京都福祉保健局 南多摩保健所週報 第51週）

いま、私たちができる現実的な対策

ここからは「気合」ではなく、日常の話です。

「発熱・咳・のどの痛みが出たら、早めに休む判断を！」無理をすると、職場や学校で一気に広がります。

家庭内感染を防ぐことが一番効く対策
・タオルの共用を避ける
・換気
・手洗い・咳エチケット

インフルとコロナだけと思わない
今週は溶連菌も増えています。
のどの強い痛み、発疹、発熱が続く場合は、早めに医療機関へ相談を。

私の周囲でも「学校で流行っており、お子さんが感染→家族内感染で両親も」、というケースを聞きました。

おわりに

今回、インフルA型にかかって改めて感じたのは、「元気でいること」が、生活も仕事も、すべての土台だということです。

多摩市を含む南多摩地域では、現在もインフルエンザ警報が出ています。どうか皆さまも、予定を守る前に、まずご自身とご家族の体を守ってください。
一人ひとりの早めの行動が、地域全体を守る力になります。

【参考資料】

東京都感染症情報センター 週報一覧

厚生労働省 感染症発生動向調査