《北欧生まれの健康習慣「ノルディックウォーキング」を広島県大竹市で体験！》

​本日、晴海臨海公園にて開催された「ノルディックウォーキング体験会」に参加してきました。

広島県​大竹市の健康づくり委託事業として行われた今回の体験会。なんと、本場フィンランドから講師の高橋直博氏をお招きするという大変貴重な機会でした。約30名の参加者の皆様とともに、私も実際にポールを手に取って歩いてみました。

​専用のポールを使うことで、膝や腰への負担が軽減されるだけでなく、上半身も使う全身運動になるのが大きな特徴です。熟練者になると、通常のウォーキングよりエネルギー消費が20%もアップするとのこと！姿勢も自然とシャキッと伸び、終わった後は心地よい達成感に包まれました。

​そして、来月には第3回となる体験会が開催されます！
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次回開催のご案内
《下記チラシをご覧ください》
新緑の美しい栗谷地区を、ノルディックウォーキングで一緒に歩きませんか？
​日時： 2026年5月2日（土）9:30〜11:00（受付9:00〜）
​集合場所： マロンの里交流館 横広場
​定員： 15名（大竹市在住・在勤の方）
​参加費： 500円（保険料等）
​持ち物： 動きやすい服装、帽子、飲み物、タオル、ウエストポーチ

※専用ポールは無料で貸し出しがあるとのことです。

​お申し込み・お問い合わせは、METS・やまとさん（0827-52-8601）までお願いいたします。

​健康維持や体力づくりに、ぜひ皆さんも体験してみてください。

​#大竹市 #健康づくり #ノルディックウォーキング #晴海臨海公園 #マロンの里 #生涯スポーツ #地域活動