皆さん、こんにちは。横浜市会議員(磯子区)の二井くみよです。

今日は勤労感謝の日ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

私はカフェに来て仕事をしたり、来月から市政報告を作成して発信させて頂きたいので、その準備などを進めております。

さて、昨日は久しぶりにヨガをしました！

私が就労支援員をしている多機能型事業所には、ヨガのインストラクターの資格を持つ職業指導員の方がいらっしゃいます。

慌ただしく日常を過ごしていると、いつの間にか呼吸が浅くなり姿勢も乱れて疲れがたまりやすくなってしまいます。

ヨガをしながらゆったりと深呼吸できたのは、じつに三か月ぶりくらいかもしれません。。

趣味のヨガは相変わらず初心者レベルですが、久しぶりのヨガで心身ともにリフレッシュできました！

さて、作業を進めます。

皆様も、良い一日をお過ごしください。

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