2026/6/5
🏋️♂️「10の筋トレ」体験講座のお知らせです✨
介護予防に効果がある筋力トレーニングを、説明と体験を通じて学べる講座が開催されます。
📅 6月17日（水）
🕙 10:00〜11:45
📍 ラポール高島平
👥 区内在住の高齢者
💰 無料
📝 電話申込
☎️ 03-3579-2293
定員15名・先着順です。
年齢を重ねても、自分の足で歩き、地域で元気に過ごせることはとても大切です。
高島平で開催される講座ですので、関心のある方はぜひご確認ください😊
https://www.city.itabashi.tokyo.jp/kenko/kourei/kenshu/1062903.html
#板橋区 #高島平 #介護予防 #フレイル予防 #10の筋トレ
この記事をシェアする
ホーム＞政党・政治家＞内田 けんいちろう (ウチダ ケンイチロウ)＞🏋️♂️「10の筋トレ」体験講座のお知らせです✨介護予防に効果がある筋力トレーニングを、説明...