こんにちは、練馬区議会議員高橋しんごです。

今日から、地元地域ではラジオ体操が始まりました。

朝早くから多くの子どもたちが1日のスタートをみんなと一緒にラジオ体操で過ごすことは、規則正しい生活を行う上でも非常に有益ではないかと考えます。

ラジオ体操第一、ラジオ体操第二の各13パターンの動きの中には、肩こりの改善、呼吸機能の促進、消化器の働きを改善、腰痛の予防が期待できる体操が含まれているとの事ですので、地域の皆様も進んで参加されてみてはいかがでしょうか。

余談ですが、そもそもラジオ体操って？

ラジオ体操は逓信省簡易保険局(いまのかんぽ生命)が昭和3年(1928年)に制定しました。

ラジオ体操は国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で「国民保健体操」という名称で始まり、今では「ラジオ体操」として広く定着しており、現在のラジオ体操第一が制定されたのは1951年、翌年には職場向けとしてラジオ体操第二も制定されたとの事です。