心理カウンセラー　masaさんの言葉。

「当たり前の幸せや感謝に気づけることが第一歩」

1日があっと言う間に過ぎていくので、

1日1日の幸せや感謝に気づけてないな～と反省。

1日10個の感謝することを、毎日ノートに書く良いと

Masaさんの本に書いてあったので、

さっそく感謝をノートに書いてみました。

（感謝ノート）

私、何でもとりあえずやってみる性格です（笑）

今日の感謝すること10個（3月6日）

1. 駅前で温かいお茶を貰えた。ありがとう。
2. お昼にお弁当があった。ありがとう。
3. 朝寝坊したけど時間までに間に合った。ありがとう。
4. 駅前でゴミをたくさん拾えた。ありがとう。
5. 健康で1日過ごせた。ありがとう。
6. 周りの人に優しくして貰えた。ありがとう。
7. 新しい本が届いていた。ありがとう。
8. 家族が元気に1日過ごしてくれた。ありがとう。
9. 駅前でたくさんの皆さんに挨拶して貰えた。ありがとう。
10. 全然お会いできていなかった方から電話をいただけた。ありがとう。

まずは100日続けてみます。

なぜ100日か。

100日続けると良いと本に書いてあったから（笑）

実は毎日、感謝することが一杯あるのだと、気が付きました。