父のクリニック診察の引率のついでに、インフルエンザ予防接種をしてもらいました。
85歳になる父は、今年運転免許証を返納し、クルマも廃車にしたので、これからは年に数回ですが、一緒に診察を受けることになります🏥。
新型コロナウイルス感染症とインフルエンザのツインデミックは避けなければなりません…。特に愛知県では重症化が心配される高齢者の皆さんは、インフルエンザ予防接種は無料で受けられるので、ぜひお近くの医院でご予約ください。
一時期、予約が相当混みあっていましたが、かなり落ち着いてきたそうです…💉。

https://www.city.chiryu.aichi.jp/i/kenko_fukushi/iryo/2/1526611773936.html

今日は朝のウォーキングをしなかったので、アクティビティのエクササイズとムーブが不足していました。夕方の空き時間にいつもウォーキングしているルートを自転車で走ってみました🚴‍♂️。
朝夕の相棒🐶の散歩と、少しのサイクリングで3つのリングを閉じることができました〜。

https://www.facebook.com/100002432984307/posts/3548613425229722/