こんにちは、宇都宮アップデートの池田けいごです。

昨日は、トライ東にて開催された「ごほうびヨガ（平川京子先生）」に参加してまいりました。

ヨガというと、静かに精神を統一するゆっくりとした動きをイメージされる方も多いかもしれません。しかし、平川先生のヨガは、伝統的な古典ヨガをベースにしており、驚くほどアクティブでダイナミックな内容でした。

実際に身体を動かすことで、自分では気づいていなかった筋肉の凝りや、張っている箇所をはっきりと自覚することができました。デスクワークで慢性的な疲れを感じている方はもちろんのこと、意外にも身体を鍛えているアスリートの方にとっても、その効果をしっかりと感じていただける内容だと実感しました。

「今の自分の身体の状態を知りたい」「凝りを解消してスッキリしたい」という方には、ぜひ一度体験していただきたいヨガです。

皆さんも、まずは一緒に体を動かしてみませんか。新たな発見があるかもしれません。

※平川京子先生に関する過去のインタビュー記事を添付します。