2024/2/12
今朝は、元気高年齢者20名と共にラジオ体操に参加。体が硬く、ここまでしか反ることが出来ない🤣
その後ランニング5km。未だ体が重く、40日後の大会に間に合うのか。心配は多いが、心と体を整えて明日の定例会に望みます。
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