2026/4/20
睡眠時間
議員っていつ寝てるの？気になる「睡眠時間」と健康管理の裏側
#睡眠 #健康管理 #ルーティン #多忙 #松山市議会
忙しい毎日の中で、睡眠時間はどう確保しているのか？
• 実際の睡眠時間
• 短時間でもスッキリ起きる工夫
• 元気に活動し続けるための習慣 体調管理も仕事のうち。今日も元気に頑張ります！
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