皆さん、こんにちは。

長岡市議会議員の みさわひろと です。

今日は少し重たいテーマですが、とても大切なことをお話しさせてください。

長岡市の現状：なぜ自殺者が多いのか？

統計によると、長岡市の自殺者数は全国平均よりも高い水準にあります。

「仕事の悩み」「家庭の問題」「経済的な困窮」など、理由はさまざまですが、共通しているのは、

『誰にも言えない苦しみ』を抱えている人が多い ということです。

私自身も、議員活動をしながら地域の声を聞く中で、

「一人で辛い思いをしている方が多い」

という現実に直面することが少なくありません。

メンタルの弱さは「弱点」ではなく「強み」です

社会では「強くなれ」「弱音を吐くな」と言われがちです。

でも、私は違うと思います。

**「メンタルの弱さ」**とは、

✔︎ 人の痛みに敏感な心

✔︎ 小さな変化に気づく力

✔︎ 他人の気持ちを考えられる優しさ

…つまり、本当は「強み」でもあるんです。

弱いと感じる時こそ、自分を責めるのではなく、

「自分にはこんな感受性がある」と気づくことが大切です。

誰かに話していいんです。助けを求めていいんです。

「誰にも話せない」「こんな悩み、誰も理解してくれない」と思うことはありませんか？

でも、実際には、話してみると「自分だけじゃない」と気づくことがあります。

長岡市でも、メンタルヘルスに関する支援窓口が整備されています。

▼長岡市の相談窓口はこちら

• 心の健康相談（保健センター）

• 自殺予防相談ダイヤル

• 地域のカウンセリング支援

一人で抱えず、話すことが第一歩です。

勇気を出して、一歩踏み出してみてください。

みんなで支え合う社会をつくるために

「生きていても仕方ない」と思う瞬間があるかもしれません。

でも、あなたがいることで、誰かが救われることがあります。

私たち一人ひとりが、

• 弱い部分を受け入れること

• 誰かに寄り添うこと

この積み重ねで、長岡市から「自殺者ゼロ」の社会を実現したいと考えています。

最後に：生きづらい社会を変えるために

「メンタルの弱さ」もあなたの一部です。

それは「弱み」ではなく、「あなたの強さ」に変わります。

私自身も、皆さんの声を受け止め、

支え合える社会をつくるために行動し続けます。

一緒に考え、乗り越えていきましょう。

長岡市議会議員　みさわひろと