選挙ドットコム

三原 義之 ブログ

介護施設の「口腔体操」心得‼~誤嚥(ごえん)防止‼ 大阪府歯科医師会監修データより。

2022/9/22

【口腔体操の目的】

 口腔機能の低下は、 誤嚥性肺炎の発症や低栄養状態のリスクが上昇するなど、全身の健康状態の悪化を招く原因となります。

 将来、寝たきり状態に陥るリスクを低減するために、高齢者施設(デイケア施設)等において利用者への働きかけが重要です。

 高齢者の低栄養予防、誤嚥性肺炎の予防、フレイル(身体機能の虚弱)予防、そして、身体 機能の維持・向上を図るために実施します。

●大阪府歯科医師会ホームページ click➡大阪府歯科医師会 (oda.or.jp)

●口腔保健指導ガイドブックPDF click➡pab_m06.pdf (oda.or.jp)

 以下に具体的な体操内容のページを抜粋します。

 

①「あ・い・う・べ」体操

 あいうべ体操は効率的な口腔関係のトレーニングになります。

「あ」は舌骨筋群、開口筋群、口筋を鍛えます。

「い」は広頚筋、笑筋、口角挙筋、大頬骨筋を鍛えます。

「う」は口輪筋を鍛えます。

これらの筋肉は「飲み込み」や「食べこぼしの防止」の向上につながります。

「べ」は舌筋を鍛えます。

これは「食塊形成」「食塊の移送」や「飲み込み」の向上につながります。 顎関節の動きが悪い方は関節の負担が少ない「い」「う」からはじめてください。

②「ぱ・ぴ・ぷ・ぺ・ぽ」体操

 お口の周りの様々な筋肉のトレーニングを行う体操です。

「ぱ」はお顔全体の表情筋を鍛え、お口を開くことにより舌骨上筋群や外側翼突筋を鍛えます。

「ぴ」はお口を横に引っ張る頬筋、噛みしめる内側翼突筋、側頭筋や咬筋を鍛えます。

「ぷ」は上下の唇を輪っか状に走行している口輪筋を鍛え食べこぼしを防ぎます。

「ぺ」は舌の筋肉を鍛えます。これは食べ物を塊にしたり、飲み込みなどに関与しています。

「ぽ」は口輪筋や頬筋を鍛えます

③「パ・タ・カ・ラ」体操

 摂食嚥下の機能向上を目的として行います。食べることとは食べ物を「認識」→「取 り込み・咀嚼」→「食塊形成・咽頭へ送り込み」→「飲み込み」→「胃へ送り込み」を協調性を持っ て行なっています。

「パ」は複数の表情筋、口輪筋や頬筋を鍛え、食物の取り込みや食べこぼしを防ぎます。

「タ」「ラ」は舌筋を鍛え、食塊形成や食物の咽頭への輸送の向上につながります。

「カ」は口蓋帆挙筋を鍛え、鼻咽腔閉鎖の向上をはかり誤嚥を防ぎます。 

④「嚥下筋肉」体操

 唾液の分泌促進や誤嚥時の咳反射の向上を目的としています。

 始めと終わりの深呼吸は筋肉をリラックスさせる目的と共に上手な呼吸の仕方を習得します。

 誤嚥時の咳反射時には約 1 秒呼吸は止まります。この時に上手な呼吸ができないと協調性を持った咳 ができません。

 舌、首や肩の運動は嚥下に関連する筋肉のトレーニングになります。

⑤「唾液腺マッサージ」体操

 唾液腺マッサージは唾液をつくる役目の器官をマッサージすることにより、その刺激によって 唾液をでやすくします。

 唾液をつくる器官は大きく分けて3つあります。そこをマッサージし て唾液を出やすくします。

1.耳下腺(じかせん):頬の後ろ側、耳の前の下側にあります。 

2.顎下腺(がっかせん):下あごの骨の横の内側です。 

3.舌下腺(ぜっかせん):下あごの骨の内側真ん中あたりの柔らかい部分です。 

⑥「舌トレーニング」体操

 舌は筋肉の塊です。舌の動きが悪くなると食事を摂取するのに時間がかかったり飲み込みにくく なったりと様々なことが起こってきます。

 舌トレーニングは舌に焦点を当てたトレーニングです。 舌の筋肉は内舌筋と外舌筋に分かれ、内舌筋は舌の形を変える役割を、外舌筋は舌を大きく動か す役割を担っています。内舌筋、外舌筋を舌トレーニングで鍛えることは、食塊形成や移送、誤 嚥の防止などを目的としています

 

オーラルフレイル対策のための口腔体操|オーラルフレイル|日本 ...

この記事をシェアする

著者

三原 義之

三原 義之

選挙
選挙区

肩書 *デイサービスの現役の介護職。介護福祉士。元大手金融機関/大手産業廃棄物処理会社の企画マン。
党派・会派 無所属
その他

三原 義之さんの最新ブログ

ホーム政党・政治家三原 義之 (ミハラ ヨシユキ)介護施設の「口腔体操」心得‼~誤嚥(ごえん)防止‼ 大阪府歯科医師会監修データより。

icon_arrow_b_whiteicon_arrow_r_whiteicon_arrow_t_whiteicon_calender_grayicon_email_blueicon_fbicon_fb_whiteicon_googleicon_google_white選挙ドットコムHOMEicon_homepageicon_lineicon_loginicon_login2icon_password_blueicon_posticon_rankingicon_searchicon_searchicon_searchicon_searchicon_staricon_twitter_whiteicon_youtube