宮本 じゅんこ ブログ
親子関係の問題について公認心理士の先生にZOOMでカウンセリング受けてみました
2024/6/4
先日、ココナラで公認心理士の方のZOOMでのカウンセリング1時間分を購入して、アダルトチルドレン（主に私の母と私の問題について）に関するいろいろ疑問に答えてもらいました。
私の人生において、母が非常に判断を間違えて私がトラブルに巻き込まれることが多かったのですが、母はそこまで知能がひくいわけではないのに、なぜにそんなに考えが浅くなるのか理由が分からず悩んでいました。
カウンセリングを受けたところ、さすが専門家!! 今まで疑問の数々が氷解しました。
基本9割の人が、頭の中の思考と心が一致していないそうで驚きました。
大半の人は頭の中の自分の思考が100％で他には何もないと思っているのですが、心にトラウマがあると心はその傷を癒してほしいので、トラウマが起きた状況と同じ状況を呼び寄せて、本人に傷となった原因を解決させようとするのだそうです（恐ろしい!）。
傷ができた原因が解決されないと、人生で何回も同じ問題が繰り返されるのだそうです。
ときどき時間をつくって自分の内面（心）と対話したいものだと思いました。
アダルトチルドレンは子供時代に非常に恐ろしい経験をしたため、自分を防御することに必死となり、その余裕のなさから客観的に深く考えられない状態が生じるようです。まさにアダルトチルドレンの言葉通り、自分の心の一部が成長しないで子供のままでいるということのようです。
思考と心が一致しないことを自覚する方法として、自分の心に問いかけてみる時間を作るといいそうです。
自分に簡単に問いかけてみる初歩的な方法は、何かしなければいけない等の状況下でいやな気がしたとき、「自分の考え（例えば常識ではこうすべきだからといった考え）と本音の感情が食い違っていたことがない？」と自分に聞いてみることだそうです。
例えば、「もっと仕事しなくちゃ」と思っていて、よくよく自分の心に耳を傾けてみたら、本音は「休みたい」だったというような状況です。
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【松江市大庭町】神魂神社（かもすじんじゃ） 本殿は日本最古の大社造で国宝神魂神社 | しまね観光ナビ｜島根県公式観光情報サイト (kankou-shimane.com)
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松江市議会議員選挙
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医学翻訳者/ネットショップ経営/松江市観光グッドウィルガイド連絡会 理事 |
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