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森川 亜紀 ブログ

努力の積み重ねでついに・・・!!!

2020/7/14

こんにちは!西条市を笑顔にする☆森川あきです。

皆さんは普段から運動の習慣はありますでしょうか?

私は先月から、運動を習慣にするためにフィットネスジムに週5で通ってます!

と言っても何時間も運動をする時間はないので仕事終わりに30分~45分程度です。

しかし、その積み重ねで成果が出てきました!

はじめは80㎏しか上がらなかったレッグプレスが、1週間後には110㎏まで上がるようになり

3週間後の今日はついにMAXの重りである190㎏まで!!上がるようになりました・・・!

日々の努力は大切ですね♬

今後も足腰を鍛えていこうと思います♬

 

 

 

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