こんばんは、練馬区議会議員高橋しんごです。

今日は1日、日ごろからお世話になっている信金さんのソフトボール大会に行ってまいりました。

夢中にバットを振り、守備もファインプレーと、自画自賛の1日でした。その中で感じるのは、日中の空気に少しずつ秋の気配が漂い、体を動かすには最も心地よい季節になりました。
いわゆる「スポーツの秋」。この言葉には、健康づくりだけでなく、人と人との交流や、地域のつながりを深めるという意味も込められています。

練馬区では、地域の運動会やスポーツフェスティバル、健康体操教室など、誰もが気軽に参加できる場が多く設けられています。特に高齢の方々や子どもたちが一緒に体を動かす光景は、地域の元気そのもの。こうした活動を支えてくださる町会・体育協会・ボランティアの皆さんには、心から感謝申し上げます。

私自身も、議会活動の合間にランニングやストレッチを習慣化し、健康維持に努めています。
体を動かすことは、心を整え、前向きな気持ちをつくる第一歩。日々の忙しさの中でも、ほんの少しの時間を使って体を動かすことが、地域の活力にもつながっていくと感じています。

この秋、皆さんもぜひ、ご自身のペースでスポーツを楽しんでみてください。
健康で笑顔あふれるまち・練馬を、みんなでつくっていきましょう。