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高齢者のためのボイストレーニング講座 長岡京市民大学 長岡京市

2020/10/24

長岡京市会議員の寺嶋智美(てらしまさとみ)です。

高齢者のためのボイストレーニング講座

長岡京市中央公民館で開かれた「長岡京市民大学」で「高齢者のためのボイストレーニング講座」の講師を務めました。

ソーシャルディスタンスを十分にとっての講座でしたが、キャンセル待ちが出たそうで、満席でした。

アキレス腱伸ばしや手首回し、足首回し、肩回し、腰回し、首回し、舌回しなど、発声のための筋肉をほぐしてから、呼吸訓練、ため息練習、早口言葉、発声練習、知っている歌を皆で歌うところまで、1時間30分。

嚥下に関わる筋肉を動かし、発声や歌を歌うことで、楽しく誤嚥防止トレーニングを行えました。

大変、充実したレッスンができました。

 

 

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著者

寺嶋 智美

寺嶋 智美

選挙 長岡京市議会議員選挙 (2017/09/24) [当選] 686 票
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長岡京市議会議員選挙

肩書・その他 長岡京市議会議員
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