先日の地域のなごやか会
(高齢者会)
【サロンクローバー☘️】
1ヶ月ぶりの開催となりました。あつーい夏を乗り越えたみなさんの元気な顔に会えて一安心♥️

今日は、地域の保健師さんに来てもらって
🔷骨密度測定
🔷足指力測定
をしてもらいました。(私は測定助手、ここでは若手なんです(笑))
この足指力は足の親指と人差し指で挟んで閉める力を測定するんですが、意外と力入らないんですよね💦
これが、強くないと、踏ん張りがきかなくなって転びやすくなるんだそうです。

あと、
オーラルフレイルについて→口の中の機能の衰え
これを放っておくと、全身の筋肉や心身の活力が弱まるんだそう、怖いですね😱

こうやって、少しおしゃれして、自分の足で歩いて、月に一度集まる、これだけでも健康寿命が長くなるんじゃないかなと思います☺️
健康寿命を伸ばすお手伝い、これからも頑張ります‼️

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松江市議会議員
村松りえ

早いもので
1期目の最後の年になりました。
日々の活動、日常のできごと、などなどあげています。
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DMなどで気軽にお寄せください☺️

最後まで読んで下さり、ありがとうございました🙏

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