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【手賀沼走らない宣言】今日はランニング部で手賀沼に行きました。

2021/11/25

【手賀沼走らない宣言】

今日はランニング部で手賀沼に行きました。
が、「私は走らない!これからは歩きます!」と宣言して早歩きを楽しみました。

7~8年前はダイエット目的で週に3日ほど走っていたこともありましたが、年々走るのが億劫になり…
スケジュール的には参加できるのに、サボっちゃいたいなぁという気分になることもしばしば。(ーー;)

少しでも運動しなきゃと思ってランニング部に参加してるのにこれじゃ本末転倒だなぁと思い、気持ちの負担になっている「走る」を止める決意をしたのでした。

「歩く」に決めたことで、午後に予定があっても参加しようかなと思えるくらい気持ちに余裕ができました。

いつもの距離を走ると、帰ってから何もやる気がおきないくらい疲れますが、同じ距離歩いてもそこまで疲れないし、汗びっちょりってこともないので、シャワー浴びる暇がなくても午後の予定に支障をきたしません。
早歩きでもそこそこ身体が温まって運動効果は感じますし、景色やおしゃべりが楽しめます。

そもそも私、運動はあまり好きじゃないんです。
中学では合唱部(9割帰宅部)、高校では弓道部(2割帰宅部)でした。(笑)
趣味はマンガとカラオケと手芸です。

でも「運動しなきゃ」という意識が強いため、ランニング部はほそぼそと8年、エアロビクスサークルなんてもう17年間も続けてます。

どちらも休みたい時に休んで、行きたい時だけ行く。
だから続いてるんだなー。

何事も無理しない、がんばらない、サボりながらってのが良い。
これからも、ちゃんと楽しめるくらいの余裕を持って、運動を続けていきたいなーと思います☆

#手賀沼 #ランニング #この実は何だろう #晴天 #ウォーキング #続けることが大事

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著者

林 さえこ

林 さえこ

選挙 柏市議会議員選挙 (2019/07/28) [当選] 3,723.640
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肩書 柏市議会議員 市民ネットワーク・かしわ代表
党派・会派 市民ネットワーク・かしわ
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