2025/4/19
Stride LAB Tama 1周年スペシャル企画✨
早朝から総勢50名多摩川の河川敷に集まりました。
北は北海道から、南は沖縄まで（ホントに）
集合していつものウォーク&ランのあと
第二弾として、裸足になってのトレーニング👣
普段はだしで外を歩く機会って、なかなかないですよね！
足の裏から伝わる感覚ってものすごく多いことに気づきます😃
靴でその情報をシャットアウトして、ケガの憂いなく走れたりするんですが、裸足🦶だと歩くことだけでも足元に意識を集中できるし、なにより開放感が気持ちいい😁
皆さんもぜひ、自分の足を自由にしてあげる時間をつくってあげてください🐾
#アルトラ
#ストライドラボ多摩
#せいせきカワマチ
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