2023/10/9
おかやまマラソン向けて、距離を踏む練習に取り組んでいます。
昨日、吉備高原でハーフマラソンを走った疲労を残した状態で、今日は朝から天満屋ランニング事業部主催の30km記録会に参加しました。
2日合わせてのセット練習で、フルマラソン後半でもしっかり脚を動かせるよう脚筋力を鍛えました。
フルマラソン4時間ペース（キロ5分40秒）のペーサーについていって、ラスト5kmは少しペースアップ出来たので、良かったです。右の太腿裏の痛みも出なくて、ホッとしています。
この記事をシェアする
タカハシ トオル／59歳／男
ホーム＞政党・政治家＞髙橋 とおる (タカハシ トオル)＞おかやまマラソン向けて、距離を踏む練習に取り組んでいます。