少し体重を落とします…
2019/8/13
参議院選挙直後より少しばかり体重が増えました。
「健康的な感じで良いですね」と言っていただきますが、走るのには重くなってしまいました…。
少し減らす努力をします…。
今朝は、少しゆっくり起きて、ゴミ捨てに行ってからブログの更新作業に取り掛かり、３０分ほどでＵＰし終えました。
次いで軽い朝食を摂り、それから風呂掃除。
少し本格的に掃除しました。
選挙のために雑としか掃除をしてこなかったので、結構時間がかかりました。
午後から事務所へ出て、軽い昼食を摂り、コーヒーを淹れて飲みながらネットニュースやメール、Ｆａｘ、Ｆａｃｅｂｏｏｋ、Ｌｉｎｅ、Ｔｗｉｔｔｅｒ、Ｉｎｓｔａｇｒａｍなどをチェックし、それぞれに対応。
その後、事務処理など。
１５時１５分過ぎに歩いて大宮駅東口まで行き、ＪＲで浦和駅へ。
浦和駅から少し歩いて１６時からの会合へ出席。
１７時半過ぎに事務所へ戻りました。
事務所へ戻り、コーヒーを淹れて飲みながらネットニュースやメール、Ｆａｘ、Ｆａｃｅｂｏｏｋ、Ｌｉｎｅ、Ｔｗｉｔｔｅｒ、Ｉｎｓｔａｇｒａｍなどをチェックし、それぞれに対応。
その後、事務処理など。
２０時過ぎに事務所を閉めて帰宅となりました。
帰宅し、２１時過ぎからジョギングへ。
１ｋｍのウォーキングの後、１ｋｍを６分ほどのペースで走り始めました。
３ｋｍほど走ったところで右のアキレス腱に違和感が出始めたので、走るのを止めて１ｋｍほどウォーキングして終了。
少し体重が増えたのが、影響しているのかも知れません…〓
ビールを飲むのを控えて、少し体重を落とします…。
明日１３日は、９時には大宮事務所へ。
雑務が諸々溜まっているので、デスクワークなどの予定です。
それでは今夜もこの辺で、おやすみなさい〓
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